Exercício nº 1

  

Proposta:

A manutenção do equilíbrio energético de nossos corpos no plano terreno é nossa responsabilidade e por isso temos a  disposição diversas manobras que podem ser utilizadas a qualquer momento, segundo nossas necessidades. A prática sugerida neste exercício é simples e bastante poderosa, pois acessa forças telúricas que combinadas com energias cósmicas levam você  a um estado de grande equilíbrio,  harmonia e bem estar.

 

Prática:

Procure um lugar tranqüilo, de preferência próximo à natureza.

Fique preferencialmente de pé e sem sapatos. Braços estendidos ao lado do corpo. Busque uma respiração tranqüila. Serenamente vá levando sua atenção para seus pés. Sinta a energia que vem do interior do solo, subindo até alcançá-lo. Ela penetra pelos seus pés, girando velozmente em círculos anti-horários. Sobe pelo seu corpo, sempre no mesmo sentido. Passa por cada um de seus chacras, abrindo-os e conectando-os com esta força, até que a energia telúrica chegue ao topo de sua cabeça, girando e liberando pelo seu chacra coronariano todas as energias estagnadas em você. Repita este procedimento duas ou três vezes. Agora respire tranqüilamente e mentalize acima de você uma grande luz dourada. Um sol de energia e amor. Faça com que esta energia entre pelo seu chacra coronariano lentamente e no mesmo sentido anti-horário. Faça com que ela vá descendo por todo o seu corpo, ocupando todos os espaços, passando por todos os seus chacras, até chegar a seus pés. Observe a harmonia em todo o seu ser. Finalmente perceba que ao mesmo tempo em que a energia cósmica penetra pelo alto de sua cabeça, a energia telúrica flui pelos seus pés, fazendo com que você se sinta forte e em equilíbrio com as forças que o mantém saudável em sua passagem pelo nosso planeta. Fique alguns momentos absorvendo essa agradável sensação. Seja feliz.